Список необходимых вещей:
1. Рюкзак для выходов на скалы (должны помещаться: скальники, обвязка, каска, ветровка, перекус, бутылка с водой, купальные принадлежности, небольшое полотенце; должна быть возможность привязывать сверху веревки, коврики и т.п.)
2. Пенка для сидения («хопка»), можно большой коврик.
3. Личное снаряжение для тренировок на скалах: скальные туфли, обвязка, каска, мешочек с магнезией.
4. Обувь:
- кроссовки;
- вторые кроссовки либо ботинки (непромокаемый, грязезащитный комплект обуви);
- сандалии, в которых можно ходить по лесным тропам;
- тапочки/шлепки для дома.
5. Штаны спортивные длинные (закрывающие колени) – 3-4 шт.
6. Шорты 2 шт.
7. Футболки 5-6 шт.
8. Майки-рубашки с длинным рукавом 2 шт.
9. Носки 6-8 пар.
10. Нижнее белье 4-5 шт.
11. Свитер, полар и т.п. 1 шт.
12. Ветро- и влаго- защитный костюм (легкая ветровка / куртка + штаны).
13. Плащ или накидка от дождя (размер – чтобы можно было укрыться вместе с рюкзаком; это может быть просто достаточного размера кусок полиэтилена). Можно зонт.
14. Головной убор, закрывающий уши от ветра (бандана) + кепка/панамка от солнца.
15. Плавки/купальник.
16. Полотенце для выходов на речку 1-2 шт.
17. Зубная щетка, паста, мыло, влажные салфетки, др. необходимые гигиенические принадлежности по усмотрению.
18. Кружка (небьющаяся), ложка. Если есть – термос для чая. Бутылка для воды.
19. Электрический фонарик (если есть).
20. Противокомариные/противоклещевые средства.
21. Документы:
- свидетельство о рождении / паспорт (можно копию)
- мед. страховой полис (можно копию)
Если есть специфические проблемы со здоровьем, обязательно предупредить руководителя, взять собственные необходимые лекарства, написать схему приема и вложить в файл с документами.
